El cuerpo es una cristalización de nuestra mente. Cada síntoma que aparece en él contiene mucha información sobre cómo estamos gestionando nuestra vida. Cuando el alma está satisfecha y la mente se calma, el cuerpo vuelve naturalmente al equilibrio.
En éste taller abordaremos desequilibrios muy frecuentes producto del estilo de vida actual. El Ayurveda nos plantea un cambio de diagnóstico y por lo tanto nos brinda un abanico de posibilidades de tratamiento.
El tratamiento holístico:
Atiende a los síntomas pero principalmente trabaja a nivel de la causa
Nos invita a involucrarnos en el tratamiento y tomar responsabilidad por nuestra propia salud
Nos plantea cambios que son favorables para nuestra salud global por lo tanto no solo mejora el síntoma específico sino toda nuestra calidad de vida
A su vez aprenderemos rutinas de prevención para incorporar a nuestro día a día y así tomar las riendas de nuestra salud, entendiendo que el mejor tratamiento es evitar la aparición de la enfermedad en primer lugar
Este es un taller on demand, para que tomes a tu propio ritmo y que puedas descubrir cuáles son los factores o causas que están generando estos desequilibrios y así armar una rutina para poner en práctica y volver al estado de equilibrio. Consta de clases teóricas y prácticas (duració total aprox 4 horas)
Temario:
Módulo 1: Stress y prana
El stress surge muchas veces cuando tenemos mucho para hacer y poco tiempo para realizarlo. Éste produce una química especifica en nuestro cuerpo (a través de hormonas y neurotransmisores) alterando nuestros tejidos y órganos. El ayurveda relaciona a la energía con la mente, el tiempo y el espacio. Cuando nuestro nivel de energía baja, nuestra mente se contrae y nos cuesta manejar el tiempo correctamente; entonces aparece el stress. Cuando elevamos nuestra energía vital (prana) tenemos más espacio en nuestra mente, y de ésta forma podemos hacer un mejor uso del tiempo, pudiendo incluso disfrutar las actividades a realizar. En éste módulo, veremos diferentes formas de elevar nuestro prana.
Módulo 2: 5 elementos y 3 doshas
Para el ayurveda todo y todos estamos formados por diferentes proporciones de 5 elementos. Estos son: Espacio, viento, fuego, agua y tierra. Y más que en forma literal los encontramos a través de las características que dichos elementos representan.
Estos 5 elementos se combinan para formar 3 energías, fuerzas o biotipos; Vata, Pitta y Kapha. En nuestros cuerpos éstos 3 biotipos gobiernan todas nuestras funciones psicobiológicas. Cuando estamos en balance, crean salud. Cuando están fuera de equilibrio son la causa de la enfermedad
Módulo 3: Posibles causas de los desequilibrios
El enfoque del Ayurveda es trabajar sobre la causa del desequilibrio en lugar de sólo tapar los síntomas, de ésta forma podemos erradicar el problema de raíz. En éste módulo veremos posibles causas que pueden generar stress, bruxismo o cervicalgia.
Módulo 4: Plan tentativo de tratamiento Ahara, vihara y aushadi
El ayurveda prescribe acción, no medicación. Cambios en la dieta, estilo de vida, ejercicio físico junto con el uso de hierbas para restaurar, promover la salud y prevenir enfermedades. Para esto tiene en cuenta tres pilares:
Ahara: la alimentación, qué cambios realizaré con respecto a mi alimentación; alimentos a incorporar, otros que dejaré de consumir. Cambios con respecto a los horarios y forma de consumir los alimentos.
Vihara: las rutinas diarias. Qué hábitos incorporaré y cuáles modificaré en mi dia a día que me acercaran al estado de salud
Aushadhi: Terapia con hierbas especificas para mi desequilibrio y constitución
Módulo 5: Rutinas prácticas
En éste módulo aprenderemos diversas rutinas prácticas que podremos incorporar en nuestra vida para trabajar sobre los desequilibrios puntuales a tratar en el taller y para mejorar mi calidad de vida en general.
Módulo 6: Masterclass de cierre
Imparte: Odontóloga Noelia Filotti – Directora de Budhi Ayurveda – Docente y coordinadora de AYUM Ayurveda Yoga Universidad Maimónides y Escuela Espacio Om– Coordinadora y traductora del curso intensivo de yoga y ayurveda en P.D.I., Rishikesh, India –
Coautora del libro ¨La Cocina Ayurveda¨, “Equilibrio Ayurveda” y ¨Manual de Naturopatía Ayurveda¨
TÉRMINOS Y CONDICIONES
Este es un taller autoliderado que no incluye consultas personalizadas. El espacio para preguntas es durante las clases en vivo.
Una vez realizada la compra no se realizarán devoluciones.
Aunque la información brindada en éste taller está basada en los principios del Ayurveda, no debería ser tomada como una indicación o tratamiento médico.
Ante cualquier duda siempre consultar a un profesional de salud calificado
Al realizar la inscripción al taller estas aceptando los términos y condiciones del mismo
