La correcta gestión de nuestras emociones es un pilar fundamental para nuestro bienestar psicofísico.
Nava Rasa es la rama del Ayurveda que nos ayuda a comprender las diferentes emociones.
Conocer estas nueve emociones y sus emociones secundarias nos ayuda a comprender por qué cierto estado de ánimo llega y permanece incluso cuando la causa que lo originó ya se fue hace tiempo.
También nos enseña cómo utilizar ese conocimiento obteniendo así más control emocional.
Las emociones son energías que pueden y suelen afectar nuestros cuerpo, mente y estado de ánimo.
La sabiduría emocional no es más que la capacidad de tomar conciencia de la emoción rápida y hacerla lenta para su observación y análisis, ya que cuando una nos inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente.
Entendiendo el mecanismo de las emociones se puede lograr un entendimiento y control de ellas por medio de la práctica y disciplina, lo que no significa no emocionarse; si aparece una y se está consciente de ella, se toma distancia, se la observa y no se la alimenta. Luego, la disciplina se hace hábito y uno se convierte en conductor de sus propias emociones.
Cronograma:
Concepto de salud holística – Impacto de las emociones en nuestra vida diaria
Diferentes arquetipos de personalidades y sus tendencias físicas y emocionales – Dosha y psicología
Tendencias mentales: Los guna sattvas, rajas y tamas
El rol de los cinco sentidos. Nava Rasa: 9 tipos de emociones, características
Cómo aplicar más las emociones favorables y menos las desfavorables Impacto de los diferentes sabores de los alimentos en la mente y emociones.
Modalidad: Se envían los videos grabados de las clases para que los veas las veces que quieras y el material teórico en pdf. El sábado 22 de agosto de 16 a 18 hs. tendremos la clase en vivo a través de zoom para repasar y despejar dudas
Disertante: Noelia Filotti
Costo: Argentinos $1500 a través de transferencia bancaria o mercadopago (no reembolsable). Extranjeros U$30 a través de PaypalAbierto al publico general No es necesario tener conocimientos previos