La correcta gestión de nuestras emociones es un pilar fundamental para nuestro bienestar psicofísico.
Nava Rasa es la rama del Ayurveda que nos ayuda a comprender las diferentes emociones.
Conocer estas nueve emociones y sus emociones secundarias nos ayuda a comprender por qué cierto estado de ánimo llega y permanece incluso cuando la causa que lo originó ya se fue hace tiempo.
También nos enseña cómo utilizar ese conocimiento obteniendo así más control emocional.
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Las emociones son energías que pueden y suelen afectar nuestros cuerpo, mente y estado de ánimo.
La sabiduría emocional no es más que la capacidad de tomar conciencia de la emoción rápida y hacerla lenta para su observación y análisis, ya que cuando una nos inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente.
Entendiendo el mecanismo de las emociones se puede lograr un entendimiento y control de ellas por medio de la práctica y disciplina, lo que no significa no emocionarse; si aparece una y se está consciente de ella, se toma distancia, se la observa y no se la alimenta. Luego, la disciplina se hace hábito y uno se convierte en conductor de sus propias emociones.
Cronograma:
Concepto de salud holística – Impacto de las emociones en nuestra vida diaria
Diferentes arquetipos de personalidades y sus tendencias físicas y emocionales – Dosha y psicología
Tendencias mentales: Los guna sattvas, rajas y tamas
El rol de los cinco sentidos. Nava Rasa: 9 tipos de emociones, características
Cómo aplicar más las emociones favorables y menos las desfavorables Impacto de los diferentes sabores de los alimentos en la mente y emociones.
Modalidad: Se envían los videos grabados de las clases para que los veas las veces que quieras y el material teórico en pdf. El sábado 22 de agosto de 16 a 18 hs. tendremos la clase en vivo a través de zoom para repasar y despejar dudas
Disertante: Noelia Filotti
Costo: Argentinos $1500 a través de transferencia bancaria o mercadopago (no reembolsable). Extranjeros U$30 a través de PaypalAbierto al publico general No es necesario tener conocimientos previos