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Queres aprender a alimentarte de forma saludable pero no sabes por donde empezar?
Con tanta informacion que hay disponible hoy en dia puede parecer complejo saber elegir que es lo mejor para mi o podemos pensar que la cocina sana es aburrida, lleva mucho tiempo o es muy costosa.
El Ayurveda con su enfoque holistico contempla cuerpo, mente y espiritu y tiene una vision integral sobre la alimentacion. Nos enseña;
– Como podemos modular nuestra salud a nivel de nuestro cuerpo fisico, de nuestra mente y emociones a traves de la alimentacion
– Cuales son los factores que inciden en la digestion mas alla del alimento propiamente dicho
-Como armar un plan alimenticio personalizado que se puede ir adaptando a nuestras necesidades individuales
Queremos invitarte a participar de nuestro curso de alimentacion ayurveda para que puedas aprender a llevar una alimentacion saludable de forma facil y practica teniendo herramientas para poder elegir cuales son los mejores alimentos para vos en cada momento de tu vida
Modalidad:
Online
Clases en vivo los días miércoles 12, 19 y 26 de Julio y 2, 9 y 16 de Agosto (quedaran grabadas) de una hora y media de duración
A las:
16 hs. México
17 hs. Colombia, Perú, Ecuador
18 hs. Bolivia, Chile, Paraguay
19 hs. Argentina, Uruguay
Clases asincronicas
Recetas en video
Recetario digital
Grupo de apoyo en Facebook
MODULO 1:
Introduccion al ayurveda
Teorias fundamentales del ayurveda: 6 elementos / Tridosha
Grupos de alimentos recomendados nutricionalmente
Test del biotipo
Recetas tridoshicas
Kit básico de cocina
Desafio 1
MODULO 2:
Principios de alimentación ayurveda: 4 leyes
Los guna
Neoayurveda: alimentación sattvica vs. Tamasica. El impacto de la industria
Trikaladosha: La alimentación en los diferentes horarios del dia y estaciones del año
Recetas con adaptación para Vata, Pitta y Kapha
Desafio 2
MODULO 3:
Rasa (sabores): efectos fisicos y mentales / Virya y Vipaka
Agni y Ama
Alimentacion fisiológica / hedónica
Recetas según los diferentes sabores
Desafio 3
MODULO 4:
Ahara agni dosha: Alimentacion para cada desequilibrio digestivo
Que incluir en nuestras vidas según el dosha predominante
Test del agni
Recetas: Alimentacion para cada desequilibrio digestivo
Desafio 4
MODULO 5:
Dathus o tejidos corporales
Alimentación para cada dhatus
Anupana o vehículos
Recetas: Para nutrir cada tejido corporal
MODULO 6:
Q&A: Espacio de preguntas
CLASE BONUS: “Alimento es todo lo que entra por los sentidos” con Fabian J. Ciarlotti
Aqui te compartimos una clase de introducción a la alimentación ayurveda y su impacto
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Imparten:
Lucia Varela
Licenciada en Nutrición Universidad de Buenos Aires
Post Grado Medicina Ayurveda Universidad Maimónides Docente Titular Escuela Espacio Om
Participante del libro “Ayurveda from Women to Women” Proyecto Unesco
Coordinadora de programa alimentación holística Omana Bienestar.
Noelia Filotti
Odontóloga (UBA)
Posgrado en Medicina Ayurveda para profesionales de la salud (Universidad Maimónides)
Docente y coordinadora de Escuela Espacio Om y Ayurveda Yoga Universidad Maimonides
Coordinadora y traductora del curso intensivo de yoga y ayurveda en Prakash Deep Institute, Rishikesh, India
Egresada del curso: “The Ayurveda theory & Panchakarma Practice” en PDI Raiwala, India
Terapeuta de técnicas Osteopáticas; Terapia Craneosacral dictado por el Upledger Institute
Organiza: Ganesha Ed. Curso Avalado por Escuela Espacio Om
INTERCAMBIO:
VALOR EN DÓLARES AMERICANOS TODOS LOS PAÍSES POR PAYPAL:
$us 150. Con opción de pago en dos cuotas.
ARGENTINA:
$ 21.800 Transferencia Bancaria. Con opción de pago en dos cuotas.
BOLIVIA:
Bs.1050 Transferencia Bancaria. Con opción de pago en dos cuotas.
CHILE:
$135.000 Transferencia Bancaria. Con opción de pago en dos cuotas.
PARA REALIZAR UNA CONSULTA O LA INSCRIPCIÓN PODES COMUNICARTE POR WHATSAPP:
O AL CORREO: ganesha.cursos.online@gmail.com
O dejanos un comentario aqui y nos comunicamos con vos 🙂
Muy bueno el video. Gracias podrán enviar las recetas muchas gracias